moje osiągnięcia - wspomnienie / wskazówki dla tych, co o tym myślą /

źródło: tekst z innego bloga - Bydgoskie Charty z dnia 19.08.2014 r.

  

Rzeź Chudego Wawrzyńca - szlakiem biegów górskich

Spostrzeżenia początkującej ultraski

W tym roku zaliczyłam dwa biegi ultra, więc nasunęła się samoistnie myśl o porównaniu biegów. Rzeźnik był marzeniem mojego męża – ja byłam tylko partnerem:) Chudy Wawrzyniec miał być tylko wersją light a stał się moim największym osiągnięciem tego roku.

                     Chudy Wawrzyniec       VS         Bieg Rzeźnika

DYSTANS (KM)	53 lub 85 – wybór na 42 km	77 lub wersja hard 100km (wersja hard wyłącznie dla osób, które ukończyły trasę 77 w limicie 12 h)
MIEJSCE	Beskid Żywiecki	Bieszczady
TRASA	Rajcza - Ujsoły	Komańcza – Ustrzyki Górne
PRZEWYŻSZENIA	(wg Garmina + 5056m oraz - 4993 m) na trasie80 +	+3235m podbiegów oraz -3055m zbiegów  (wg Garmina + 3752m oraz -3554 m)
ILOŚĆ PUNKTÓW ŻYWIENIOWYCH	1 na trasie 50 + (na 38 km) – woda, izotonik, drożdżówki, owoce, ciastka, orzechy 2 na trasie 80 + (około 62 km) - woda, izotonik, lech free, kanapka dodatkowo możliwość korzystania odpłatnie ze schronisk	1 –  (około 17 km) tylko woda i izotonik 2 – (około 32 km) przepak + woda, izotonik, żel (lub baton energetyczny) 3 – (około 56 km) przepak + woda, izotonik, kanapka 4 – (około 69 km) woda, izotonik, pepsi, tiger
OPŁATA STARTOWA	140 – 250 zł od osoby (w zależności od terminu wpłaty)	500 zł od pary
ILOŚĆ UCZESTNI-KÓW / LIMIT	700	450 drużyn
LIMIT CZASU	16 h	16 h
WARUNEK UDZIAŁU	Bieg indywidualny	Bieg parami
PAKIET	Koszulka od sponsora – tylko dla kobiet 2 Buff’y – z logo sponsora Batonik Żel energetyczny Mapa Opaska na rękę Transport Nocleg w szkole	Koszulka techniczna Buff Spray – lód Żel energetyczny Mapa Pasta party w przeddzień biegu Transport Ubezpieczenie NNW (i zniżki przy dobrowolnym ubezpieczeniu)
PAMIĄTKI	Koszulka- dodatkowo płatna	Kubki, bluzy – dodatkowo płatne
FOTO	Dzięki sponsorowi zdjęcia za darmo na fotomaraton.pl	Wasyl foto
WYNIKI ONLINE	dostępne	dostępne
ZAPISY	Zapisy bez większych trudności –losowanie	Zapisanie się na ten bieg było Mistrzostwem Świata – przydaje się komputer z „NASA” i super szybkie łącze TB na sek. Pakiety „rozchodzą się” w kilkanaście minut. Możliwe jest jeszcze zapisanie przez losowanie, za udział w konkursach, licytacjach itp. Po tegorocznych przejsciachod przyszłego roku ma być losowanie.
CO NA MECIE	Strumyk – czytaj krioterapia czyli możliwość ukojenia mięśni poprzez zanurzenie. Jedzonko –darmowy posiłek, piwo, woda i możliwość dokupienia żywności. Ławeczki, leżaczki, muzyka.	Jedzonko – darmowy posiłek, piwo, woda, izotonik Koncerty, trawka, expo – w cisnej
PROCENT OSÓB, KTÓRE UKOŃCZYŁY BIEG	97 na trasie 80 + 95 na trasie 50 +	90
DODATKOWE ATUTY	Strumyk na mecie	Wiele imprez towarzyszących: bieg Rzeźniczek, biegi dla dzieci, koncerty, expo.

Bieg Rzeźnika – to rzeź.

….jednak rzeź w miłej atmosferze! Nie brałam udziału w poprzednich edycjach, obejrzałam tylko film o tym kultowym biegu, jednak poczułam, że organizacja biegu na pierwszym miejscu stawia jednak uczestników. Miałam wrażenie, że organizuje ten bieg grupka przyjaciół dla innych swoich przyjaciół – biegowych przyjaciół.

Pewnie tak to wyglądało w pierwszych edycjach, gdy uczestnikami byli znajomi organizatorów,
a teraz tylko liczba uczestników się zwiększyła.

Bieg trudny, jednak trasa i punkty bardzo przemyślane – odległości 15-20 km pomiędzy punktami, w dobrych lokalizacjach.

Podbiegi trudne, ale dobrze łapie się tam rytm i oddech. Trochę biegania po asfalcie. Zbiegi strome, czasem gliniaste, czasem kamieniste.

W ostatniej części biegu nagroda – niesamowite widoki z połonin. Chociażby dla tego było warto.

Organizacja biegu na bardzo wysokim poziomie. Logistycznie przedsięwzięcie bardzo wymagające. Przepaki, punkty na trasie, expo, odprawa połączona z  wykładem – wszystko składa się na ten obraz biegu na wysokim poziomie, dlatego mimo zmęczenia człowiekowi przez myśl przejdzie – WRÓCĘ za rok!

Opłata startowa wysoka, jednak po biegu stwierdzam, że cena = jakość. Chyba nie jest zaporowa, skoro jest walka o miejsce na liście startowej. 

Chudy Wawrzyniec – droga do gwiazd !

Zrobiłam to ! Dałam radę!  Do dziś nie mogę się tym sukcesem nacieszyć.

Jechałam na Chudego Wawrzyńca z nastawieniem, że wybiorę trasę 50 +. Cóż, nie wyszło. Zgodnie z maksymą – GO HARD OR GO HOME, pomyślałam: a co mi tam! Jestem Koziorożcem, trzeba ambitnie, koziorożce są z gór!!! Zatem pognałam….i już po kilku kilometrach żałowałam (?????).

Chudy Wawrzyniec jest bardzo wymagający. Trasa trudna, długa. Podejścia strome. Punkty żywieniowe w dużych odległościach. Wiem, elita nawet nie zatrzymuje się na punktach bo to strata czasu. Ja potrzebowałam – czegoś normalnego po wielu żelach, batonikach i izotoniku - czegoś co przypomina chociaż trochę JEDZENIE. Na punkcie pierwszym – po 38 kilometrze – nieziemsko pyszne pomarańcze, soczyste arbuzy, suszone owoce, orzeszki, rano pieczone rozpływające się
u ustach jagodzianki i inne cudeńka.

JAK TE POMARAŃCZE SMAKUJĄ !!!!

Gdy w bidonie już susza…. soczystość tego owocu powaliła mnie na kolana. Gdy zaciągnęłam łyk
z  uzupełnionego izotonikiem bidonu – pierwszy raz okazało się, że mój łyk to trzy czwarte bidonu. CO to znaczy pragnienie? ( teraz ja jestem SPRITE a TY jesteś PRAGNIENIE :).

Po rozejściu na dłuższą trasę okazuje się, że strome podejścia dopiero teraz się zaczynają. Nie zapomnę gliniastego prawie pionowego Oszusta, gdzie szłam, a w rzeczywistości było to prawie na czworakach.

Chudy jest biegiem mniej komercyjnym, robi go grupka przyjaciół zawodowo związana z szeroko rozumianym bieganie. Widać mniejszy rozmach i budżet niż w Rzeźniku.

Ma to być bardziej wyścig niż bieg towarzyski – może stąd ilość punktów odżywczych. Jednak jak zwykle jest bardzo przyjemnie, towarzysko i radośnie.

W porównaniu z Biegiem Rzeźnika:

1.       Trasa dłuższa.

2.       Bardziej strome podejścia.

3.       Mniej punktów na uzupełnienie zapasów.

Day after ultra - A co po tych biegach?

NOGI – ból trwa trochę, schody stają się wyzwaniem, a prędkość poruszania się pozostawia wiele do życzenia.

GŁOWA –po biegu myślisz „nigdy więcej” ale dzień PO zastanawiasz się kiedy ruszą zapisy na przyszły rok. Wspominasz jak było cudownie i nadal upajasz się widokami, które zostały w głowie.

LANS – no to czas na pochwalenie się wynikami – znajomym, rodzinie i szanownemu fejsbukowi, tudzież innym ciekawym portalom, gdzie bliżsi i dalsi znajomi będą mieli szansę zalajkować, pogratulować i ucieszyć się z sukcesu. Wszystko po to, by przedłużyć okres upajania się SUKCESEM.

zwłoki na mecie

tekst: Joanna Maciejewska- Błachewicz